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Ejercicio para dejar partir el pasado y encontrar la felicidad

sentir-felicidadLa felicidad. Todos buscamos la felicidad. La FELICIDAD es una parte del ALMA y está dentro de todos nosotros. Sólo necesito buscarla para acceder a ella, cuando me centro en el pasado me alejo de mi felicidad. ¿Cómo puedo encontrarla?

Para encontrar la FELICIDAD necesito realizar un trabajo emocional que me ayude a sentir el cuerpo aplomado, la mente en equilibrio, poder expresar con tranquilidad y respeto y, vivir desde lo que yo soy, sin dejarme arrastrar por la sociedad.

El trabajo emocional, lo realizamos durante las diferentes vida que elegimos vivir.

Uno de los primeros pasos necesarios para acercarme a mi FELICIDAD es cuidar mi casa que es mi cuerpo, mimarlo, quererlo, respetarlo, estar enraizado en mi mismo, también es muy importante dejar partir el pasado para que me permita potenciar el momento y me lleve a proyectos futuros, desde lo posible para mi.

Ejercicio para dejar partir el pasado

Para empezar a dar pasos hacia ello te recomiendo un ejercicio sencillo y eficaz para que te ayude a ir logrando tu FELICIDAD, este ejercicio ayuda a dejar partir el pasado:

“En una hoja escribe todo lo que quieres dejar partir del pasado: miedos, inseguridades, dificultades en las relaciones, todo aquello que te preocupa, entristece, agobia… y te saca de tu momento”.
No leas lo que escribes, ya que lo que queremos es sacar y si lees te volverá a entrar por los ojos, la información.

Escribe durante 5 minutos cada día, o como mínimo 3 veces a la semana.

Cambia cada día el color del bolígrafo con el cual escribes.

Pasado los 5 minutos dejas de escribir rompe la hoja y la tiras a la basura.

Es importante realizar el ejercicio con constancia, 30 días seguidos es el tiempo idóneo para hacer un buen trabajo y pasado los 30 días, puedes realizar el ejercicio cuando sientas que necesites sacar información del pasado que te entorpece tu avance y evolución.

Autora: Amparo Ovejero, Reequilibradora corporal con el Método TRCD y Canalizadora espiritual.

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