En el año 2008 la Editorial Kier (Argentina) publicó mi libro “El ABC de la Meditación”. La intención de compartir este texto con los lectores fue la de proporcionar un instrumento simple, de fácil interpretación, que motivara a los interesados en la búsqueda interior y de autoconocimiento. Esto es, un instrumento que los conectará con instancias esenciales para el encuentro consigo mismo.
Como la meditación, a mi entender, es un abrazo intenso e íntimo, con esta propuesta busqué entregar el peculiar modo en el que yo lo actúo. Eso explica el por qué de los textos precisos, con enunciado de pautas concretas, un texto base para guiar la conexión con la respiración y relajación y veintiséis visualizaciones de ahondamiento progresivo en la introspección y en la propia mismidad.
Como soy docente, traté de hacerlo ameno y comprensible. Como me gusta escribir, la simplicidad de los haikus me pareció un modo poético y acotado de presentar cada texto. Como me agrada dibujar, diseñé varios mandalas para que el lector pudiera pintar.
Les acerco un video de una entrevista que Lucía Iurcovich, entrañable amiga mía, me hizo para su programa radial en julio de 2008 en Buenos Aires. Otra manera de hacer llegar un contexto del libro y las intenciones que animan mi vida.
Espero que les agrade.
Autora: María Cristina Beati, Terapeuta, Tarotista y Sanadora Espiritual.