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Rebirthing: la importancia de respirar a pleno pulmón

respirar¿Has caído alguna vez en la cuenta de la importancia que tiene respirar? ¿Has observado alguna vez detenidamente cómo respiras, qué dificultades tienes al inhalar o al exhalar; o cómo cambia tu respiración en función de tu estado emocional?

Lo primero y lo último que hacemos en la vida es respirar. A través de la respiración nuestro cuerpo se llena de oxígeno que mantiene vivos y saludables nuestros órganos. Además del oxígeno inhalamos Prana o Energía Vital, y esta Energía se distribuye por nuestro cuerpo a través de los Nadis o canales energéticos.

Cuanta más energía tenemos, más capaces y merecedores nos sentimos de vivir una vida más plena y de afrontar las dificultades con pasión y valor. Por ello es muy importante la calidad del oxigeno que respiramos y que nuestra respiración sea lo más completa posible para que en cada inhalación podamos introducir la mayor cantidad de energía y oxígeno, favoreciendo así nuestro bienestar y salud.

Pero a menudo nuestro aparato respiratorio está tan bloqueado que no podemos apenas respirar sino con un 15% de nuestra capacidad total. Lo justo para sobrevivir. Todas las experiencias traumáticas, dolorosas o emociones no resueltas, muy a menudo almacenadas en nuestro inconsciente, pero que limitan nuestra vida, son las causantes del bloqueo en el aparato respiratorio, que provoca desviaciones muy sutiles pero muy importantes al respirar y que comprometen nuestra salud física y emocional. Si respiramos a medias, estamos viviendo una vida muy por debajo de nuestro potencial real.

Al empezar un ciclo de sesiones de Rebirthing se abre un espacio sagrado de seguridad total desde el cual sanar todas esas memorias estancadas inhibidoras de la felicidad; un espacio desde el cual superar miedos y adquirir herramientas para conocernos más y mejorar la calidad de nuestros pensamientos.

A través de diferentes técnicas de autoconocimiento, y de los trabajos de respiración, descubrimos, revisamos, comprendemos y sanamos, las influencias de la gestación, del nacimiento, de la infancia y adolescencia, en nuestras vidas adultas según las necesidades de cada uno. Además tu nivel de energía, ganas de vivir y serenidad aumentarán considerablemente. Haz la prueba!

Autora: Lola Matesanz, renacedora, realiza sesiones de Rebirthing, talleres y cursos.
URL: rebirthingmadrid.blogspot.com

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