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No estás deprimido, estás distraído. Por Facundo Cabral

La depresión es la enfermedad del siglo XX y XXI… eso dicen. ¿Qué es la depresión? Yo la definiría como la profunda pérdida de sentido. El deprimido ha perdido la esencia del niño, la alegría de vivir, el sentido de la propia existencia.

Pero mucho mejor que yo lo expresa Facundo Cabral —cantautor argentino—, con inspiración, profundidad y elegancia. Gracias a una buena amiga que me hace llegar este vídeo, lo comparto aquí para que aún sea más compartido 🙂 ¡¡NO TE LO PIERDAS!!:

Texto de “No estás deprimido, estás distraído”

No estás deprimido, estás distraído.
Distraído de la vida que te puebla, tienes corazón, cerebro alma y espíritu, entonces cómo puedes sentirte pobre y desdichado. Distraído de la vida que te rodea, delfines, bosques, mares, montañas y ríos.
No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano, cuando en el mundo hay 5600 millones. Además nos es tan malo vivir solo, yo la paso bien decidiendo a cada instante lo que quiero hacer y gracias a la soledad, me conozco, algo fundamental para vivir. No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubinstein, interpretaba como nadie a Chopin a los 90, por sólo citar dos casos conocidos.

NO ESTAS DEPRIMIDO ESTAS DISTRAIDO. Por eso, crees que perdiste algo, lo que es imposible porque todo te fue dado, no hiciste ni un solo pelo de tu cabeza, por lo tanto no puedes ser dueño de nada, además la vida no te quita cosas, te libera de cosas, te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba, es una escuela, Por eso lo que llamas problemas son lecciones y la vida es dinámica, por eso está en constante movimiento. Sólo debes estar atento al presente, mi madre decía: “Yo me encargo del presente, el futuro es asunto de Dios” Jesús decía: “el mañana no interesa, él traerá nueva experiencia, a cada día le basta con su propio afán”.

No perdiste a nadie, el que murió simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además lo mejor de él, el AMOR, sigue en tu corazón. ¿Quién podría decir que Jesús está muerto? No hay muerte, hay mudanza, y del otro lado te espera gente maravillosa. Gandhi, Michelangelo, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuela y madre, ella creía que en la pobreza se está más cerca del AMOR, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja porque nos hace desconfiados.

No encuentras la felicidad y… ¡es tan fácil! Sólo debes escuchar a tu corazón antes de que intervenga tu cabeza, que está condicionada por la memoria, que complica todo con cosas viejas, con órdenes del pasado, con prejuicios que enferman y encadenan. La cabeza que divide, es decir, empobrece. La cabeza que no acepta que la vida es como es, no como debería ser.

Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama, está bendito y condena al éxito, que deberá llegar cuando deba. Lo que debe ser será, y llegará naturalmente. No hagas nada por obligación, ni por compromiso, sino por AMOR. Entonces, habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible, sin esfuerzos, porque te mueve la fuerza natural de la vida. La que me levantó, cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija. La que me mantuvo vivo, cuando los médicos me diagnosticaban, 3 ó 4 meses de vida.

Sol tras las nubes

Dios te puso un ser humano a cargo y ese eres tú. A ti debes hacerte libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los demás. Recuerda a Jesús: “amarás al prójimo como a ti mismo”. Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, la felicidad es una adquisición, no algo que te llegará de afuera. Además la felicidad, no es un derecho sino un deber, porque si no eres feliz estas amargando a todo el barrio.

Un sólo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mató seis millones de hermanos judíos. Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso en la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo…

Tenemos para gozar la nieve del invierno y la flor de la primavera, el chocolate de la Peruggia, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno , los mares y los ríos, el fútbol de los brasileros y los cigarros de Davidoff, las mil y una noches, La Divina Comedia, El Quijote, Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y la poesía de Whitman… Mahler, Brahms, Mozart, Chopin, Beethoven, Caravaggio, Rembrandt, Velásquez, Cézanne, y Picasso… entre tantas maravillas.

Si tienes cáncer o SIDA, pueden pasar dos cosas, las dos son buenas. Si te gana, !te liberas del cuerpo que es tan molesto!. “Tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas”. Y si le ganas serás más humilde, más agradecido, por lo tanto fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.

NO ESTAS DEPRIMIDO, ESTAS DESOCUPADO.
Ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo, ayuda a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas. Además el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá. Da sin medida y te darán sin medida. Ama hasta convertirte en lo amado, y más aún, hasta convertirte en el mismísimo AMOR. Que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas. El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida.

El bien se alimenta de sí mismo. El mal, se destruye a sí mismo. Si los malos supieran que buen negocio es ser bueno, serían buenos aunque sea por negocio…

Si escucharas al otro, al que llevas dentro, sabrías todo, en todo encontrarías algo para ti, entonces te elevarías constantemente y ya no habría confusión, sino matices y en esa serenidad no buscarías nada, entonces encontrarías todo.

Y estando en el presente dirías y harías lo que hay que hacer a cada momento, natural y graciosamente, sin esfuerzo, lo que haría que tu relación con los demás fuera plena y al crecer en el AMOR serías más creativo, sin límites ni condiciones. La ignorancia nos hacer sentir encerrados y mortales, es decir que nos encerramos y nos limitamos solos. El miedo nos distrae del AMOR, que es sabio y valiente porque sabe que no hay medidas ni fin.

Busca adentro y desaparecerán las nubes de la periferia

Busca adentro y desaparecerán las nubes de la periferia. Quédate quieto y en silencio, para escuchar al sabio que llevas dentro, el que tiene siglos, no años como tu cuerpo. Por eso está mas allá de tus caprichosas medidas, de los prejuicios que provoca el miedo, y que es hijo de tu ignorancia. El sabio que está mas allá de los efectos que crees buenos o malos, ricos o pobres, oscuridad o luz, porque está en lo esencial, es decir en la mismísima causa, está en lo invisible de donde surge todo. Y cuando escuches al sabio que llevas dentro, sentirás a la lluvia buena y saludable, el frío….

Estarás tan atento a la causa, que todos los efectos serán luminosos. Ese estado de claridad impregnará todos los rincones, lo compartirás todo y a todos llegarás con gracia, y entonces la riqueza se multiplicará a cada paso.

David le pidió sabiduría a Dios, que le dijo, “No pides poco, porque la sabiduría incluye todo”.

No vives entre límites, sino en el mismísimo centro de lo milagroso, libre del ilusorio orden de la mente lineal, excitado por la imaginación y armonizado por la esperanza. Eres un espíritu que por un rato ocupa un cuerpo, un vehículo apto para este deambular por mares y montañas, entre delfines y elefantes, entre ciudades y desiertos y que cada tanto lo cubren todo para recomenzar el cuento.

En el medio del mundo del espíritu juega la razón, que cura el cáncer, que facilita las comunicaciones, que estudia el terreno de Marte, que puso al hombre en la Luna. El pensamiento te lleva a nuevos lugares, o te hace ver diferente,… más ricos a los viejos. Esto te cambiará tanto, que cambiará tu actitud frente al mundo, al que alguna vez quisiste cambiar en lugar de entenderlo. Y cuando cambies tendrás incidencia en él… Cierra los ojos y verás todo lo que será. Liberado del tiempo histórico, viajarás a la velocidad de la luz, y ese viaje puede mejorar la vida de muchos, porque es incalculable el poder del pensamiento. Este es un grandioso alquimista, que puede transformar cualquier circunstancia en una fiesta, es decir cualquier metal en oro.

Una vez encendida la luz interior, nada puede apagarla, es perfecta e incorruptible como el oro, que simboliza el poder de la pureza, de lo esencial, es decir del espíritu, que es un viaje infinito y maravilloso porque estalla a cada instante vivido con profundidad.

La santidad es la meta prevista para todos, aunque pocos se den cuenta, o se animen a entrar en los caminos que llevan a ella. Abandonado el ego, comienzan los milagros, entonces sin lucha, recuperarás la fuerza natural, podrás provocar vida a través del AMOR. Hasta caminarás sobre las aguas y curarás con la palabra. Recuerda Jesús dijo: -“Cosas más grandes verán, cosas más grandes harán”.

bosque

NO ESTAS DEPRIMIDO, ESTAS DISTRAIDO por tu ego, que distorsiona, contrario a la inocencia que aclara. El ego confunde a las cosas con su juicio, cree que las cosas son lo que él piensa que son, es más, el ego cree que las palabras son las cosas. El ego no vive, interpreta, es una constante actuación que nunca alcanza la realidad. En tanto la inocencia, trata a todos por igual, está mas cerca de la felicidad, de la riqueza,… de la tranquilidad. La inocencia ve todo con asombro, nos lleva de fiesta en fiesta. La inocencia, cree, lo que es una bienaventuranza, es excitante, porque ve todo por primera vez, para ella el mundo está lleno de novedades, todo es un espejo, porque en la inocencia, tomamos conciencia que somos parte de Dios. El que se ve asimismo en todas las cosas, el inocente, se divierte fácilmente porque todo le llama la atención: una vaca pastando, el tronco de un viejo árbol, las mariposas negras sobre los trigales dorados, el colibrí detenido en el aire, el panadero sacando el pan del horno, la noche estrellada, la lluvia del invierno, los leños ardiendo en el hogar, los papeles de Matisse, las cabañas de las hormigas, las de los beduinos, el sermón del domingo a la mañana, el fútbol del domingo a la tarde.

El ego les pone nombre a las cosas, pero el inocente las ve, el ego las juzga, el inocente las vive, el ego divide, la inocencia armoniza diferencias, el ego depende de la mente, el inocente del corazón. El ego es viejo, depende de la memoria. El inocente está naciendo a cada instante, el ego nos agota, siempre lucha. El inocente, flota graciosamente siempre se entrega. El ego se aburre, no puede dejar de buscar. El inocente va de asombro en asombro, siempre encuentra y puede quedarse por la eternidad gozando el mismo caballo o la misma flor o la misma estrella. El inocente está tan entregado a la vida, que cambia como ella constantemente, por ello lo mismo nunca es lo mismo, la inocencia es fresca para siempre.

Ahora que estás solo y tranquilo, olvida lo que eres, … eso es creación de los demás, … escucha tu corazón… ¿Qué quieres ser? ¿Qué quieres hacer ahora, porque la vida es ahora mismo?

Olvida lo que crees que eres y comienza de cero ahora mismo, entonces convivirás con todos fácilmente. Es tan grato vivir sin divisiones, bueno-malo, rico-pobre, negro-blanco, amigo-enemigo, compatriota-extranjero, es tanta la liviandad cuando no hay enemigos, que podemos volar en cualquier momento porque la alegría tiene la simpatía de la magia.

No perdiste la inocencia, sólo la ocultas por miedo a la burla de los que… sólo pueden catalogar porque la perdieron. Déjala salir y recomenzarán los juegos de tus primeros años, ahora enriquecidos por la inteligencia, libérate de los preconceptos de la memoria, mira todo como por primera vez, te salvarás del aburrimiento que ensombrece a los que creen saberlo todo.

No confundas la actividad con la vida. Ahí está el sol, exactamente ahí, para que lo veas. Ahí está el árbol hace muchos años, para que te des cuenta que es una maravilla. Libérate de la imagen que te ayudaron a forjar los demás y volverás a la inocencia, nuestro estado natural, así estarás contento con las arrugas que confirman todo lo que viviste, es más, sólo en la inocencia sentirás, que eres parte de lo que te rodea, sólo en la inocencia puedes ver a Dios.

Estás distraído de las maravillas que suceden alrededor tuyo

NO ESTAS DEPRIMIDO, ESTAS DISTRAIDO de las maravillas que suceden alrededor tuyo, desde nacimientos a cosechas, desde revoluciones a conciertos, desde campeonatos de fútbol a viajes interplanetarios.

No estás deprimido por algo que pasó, sino distraído del todo… que es ahora mismo.

Facundo Cabral, gracias.

Nota (9 julio 2011): Descanse en paz.

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    Comentarios

    • rodrigo febrero 4, 2011

      exelente publicación… me da mucho para pensar ! gracias

    • Monica febrero 4, 2011

      Muy bueno José, gracias por compartirlo

    • karina febrero 4, 2011

      Pucha!… que ando distraída…

      Gracias José!

    • nancy jimenez febrero 5, 2011

      Caramba!! me he dado cuenta de cuan distraida estoy..muy buena su publicación ahora me siento mejor y menos distraida, gracias por compartirlo..demasiado buena!!
      Saludos

    • santa ibarra febrero 6, 2011

      Buenisimo porque en verdad siempre ando distraida o sin animo los problemas ne agobian ojala este y mucho mas de autoestima y autoayuda de Facundo y otroa sea enviando por este medio al mundo entero que tanta falta nos hacen

    • juanarmas febrero 7, 2011

      El fin de semana, en la noche temática, dieron una interesante tanda de documentales. Uno de ellos abordaba el tema de los centros comerciales. Un escritor, inmerso ahora en el mundo de la creación de centros, comentaba que lo que busca el consumidor muchas veces es perderse a sí mismo, olvidarse de sí, como sucede cuando nos vamos de vacaciones y nos encontramos en un ambiente o una cultura que nos resulta desconocida.

      Quizás la depresión tenga también algo de esto, de perdernos. Quizás por eso exista cierta relación con la reacción de muchas personas que al irse de compras a unos grandes almaces se sienten menos mal; o al menos se olvidan un rato de su tristeza.

      Un abrazo.

    • ANA marzo 7, 2011

      Gracias por acercarnos este estupendo vídeo, me ha recordado la filosofía del libro El poder del ahora de Eckhart Tolle, que tanto me ha ayudado en malos momentos.

    • alba marzo 8, 2011

      Cuanta sabiduría y optimismo 🙂

    • JULIANA abril 3, 2011

      GUAUUUUU……EXELENTEE!!! NO ESTAMOS DEPRIMIDOSS ESTAMOS DISTRAIDOOO
      ME A ENCATADOO ESTE ARTICULOO

    • eliza mayo 2, 2011

      esto es genial es maravilloso, todo lo que dices,me siento bien, al leer todo esto se me olvidaron mis miedos y siento que se van a ir para siempre gracias a ti muchas gracias.

    • José Ignacio Marina julio 11, 2011

      Facundo Cabral nos ha dejado. Descanse en paz.

    • Monica julio 11, 2011

      Me acordaba de este artículo el sábado. Pasaron un recital de Cabral completo en la TV.
      Me dio lástima no haberlo visto nunca en vivo.
      Por suerte tenemos sus grabaciones, que no tienen desperdicio.
      Descansa en paz.

    • melissa10 julio 12, 2011

      Facundo se nos adelantó , como él lo dice, sentí un gran dolor al oir la noticia, pero después se disolvió al oir sus reflexiones. Está mejor allá, con sus seres de luz. “sufrir es una pérdida de tiempo” , decía él

    • camilla julio 13, 2011

      si es verdad, por ahi se nos olvida, es algo queviene de lo mas profundo de nuestro ser y no sabemos por qué. es como que perdemos la conciencia de lo que tenemos y las hermosas cosas que nos rodean.
      como bien dicen: solo uno se da cuenta del valor de las cosas, sea lo que sea, cuando ya no esta. es algo tan sabio, la meta seria adelantarse a la perdida y no esperar a que esta nos gane de mano.
      facundo cabral! tan sabias son algunas canciones, deseo que quien siempre busco la paz ahora la contemple en su aspecto mas puro y supremo.

    • hugo julio 13, 2011

      Si todos pudieramos pensar asi que hermosa seria la vida Querido facundo o indio Gasparino,como quieras, que te llame, tu infancia seguramente fue dura pero evidentemente cuanto aprendiste, realmente fuiste un privilegiado Dios te dio sabiduria y tu supiste tomarla, cuando a mi me llegue la hora espero poder encontrarme con vos en el mas alla para que me enseñes a soñar y ser una persona libre como fuiste vos yo siempre dije para ser asi uno tiene que haber sufrido.Hasta pronto

    • Carmen Iacovazzo agosto 23, 2011

      Gracias por la pagina ; por haberme dado cuenta que estuve distraida

    • angelina septiembre 19, 2011

      simplemente genial….cuanta verdad!!!!!!!
      como podemos vivir ciegos y distraídos a tantas maravillas que tiene el mundo!!!!

    • ana maria octubre 28, 2011

      EXELENTE SI TODAS LAS PERSONAS PUDIERAN LEER ESTE ARTICULO SEGURAMENTE NUESTRA VIDA CAMBIARIA GRACIAS¡¡

    • C2ISLOV3 noviembre 13, 2011

      Entiendo que está definiendo alguno de los estados previos a un síndrome de depresión; soledad, sentirse mayor, creer que se ha perdido algo irrecuperable, perder a alguien, sentir que la vida te quita cosas, no llegar al éxito…

      La base de tener equilibrio no solo en lo emocional es, una actitud realista positiva.

      La vida no puede dejar de tener sentido por un ser humano cuando en el mundo hay millones y todos tendremos el mismo final, la muerte. Para tener éxito personal se debe querer, disfrutar y esforzarse en lo que se hace, solo
      así será un trabajo con calidad reconocido sin importar la edad que se tenga. La felicidad empieza por uno mismo, sino no serás feliz compartiendo la vida con los demás. Busca ocupaciones para el tiempo libre no estés siempre sin hacer nada.

      Déjate arrastrar por la fuerza natural de la vida, el amor. Ella te concederá plenitud, esa donde todo es posible y sin esfuerzo.

      Gracias Facundo Cabral por hacernos reflexionar.

    • lola duque julio 3, 2012

      Que maravilla, Facundo Cabral, es muy fácil entenderle….se expresa con el corazón.

    • kal noviembre 1, 2012

      Gracias, estais haciendo una labor importantisima!

    • Raúl Sánchez enero 29, 2013

      Es muy preocupante darme cuenta de lo mucho que desperdicio mi tiempo pensando en el que dirán?, en el qué pasará?, en el que si funcionará o no?, debo dejarme llevar por mi corazón no por la razón por mi ego que muchas veces me ha detenido a hacer las cosas que más disfruto. Han sido tiempos muy dificiles en los que todo lo que no salio bien hay que dejarlo atras que no me siga atormentando, eso ya paso, hoy es ahora y mañana será distinto en todo sentido, asi que debo pararme y comenzar de nuevo solo para adelante buscando los tropiezos que seguro me enseñaran a ser mejor cada día y devolver a los mios, los que dependen de mi, los momentos que por egoismo les he robado.
      La sabiduria de personas que han sufrido mas de los muchos que no lo hemos pasado, nos muestran cuan grande es nuestro mundo y lo mucho que debemos disfrutarlo, por que es bello y unico, ya tendremos tiempo para descansar de eso seguro.

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