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Efectos del estrés sobre el cuerpo

Efectos del estrés sobre el cuerpoEstos son los efectos del estrés sobre el cuerpo a nivel estructural-osteopático.

  1. Contracturas innecesarias por anticipación en la acción, con desajuste entre acción, postura y movimiento
  2. Falta de respiración
  3. Taquicardia
  4. Defecto en el riego sanguíneo
  5. Exceso de adrenalina, que se descarga preparando al cuerpo para la acción o defensa. Esta no se lleva a cabo de forma coordenada y en el momento y perduran y aumentan o se cronifican las contracturas innecesarias
  6. Falta de consciencia de dolor o tensión inicial de la estructura, huesos, músculos y articulaciones; retardando el momento de la recolocación justa y adecuada, o buscando una postura de compensación o antiálgica, más inconveniente aun para el equilibrio físico
  7. Aumento del ritmo respiratorio y cardiaco, —en situación de tensión máxima, afectada por los adrenalóides y corticoides. Aumento por ello, y a su vez, de la presión de la musculatura pectoral y abdominal, dificultando aun más el proceso de retroceso del cuerpo al estado de calma, y llevando al cuerpo a un posible estado crónico de estrés
  8. La anticipación y alerta mental, y la alteración física, limita la capacidad de equilibrio y autocuración del cuerpo, y el restablecimiento de los ciclos vitales de forma ordenada y armónica

Autora: Mª Inmaculada Jiménez, Psicoterapeuta gestalt y Osteópata.

Edición Nº 11 Febrero 2019

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