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Consejos para adquirir hábitos saludables en la vida cotidiana

comer-bienCuidar nuestra salud es cuidar nuestro cuerpo, mente y espíritu. No hay Desarrollo Personal ni Crecimiento Interior si nuestra salud está debilitada.

¿Mantienes tu cuerpo activo?
¿Te alimentas adecuadamente?
¿Ejercitas tu mente?

Visualiza este sencillo vídeo. Verlo te hará tal vez volver a practicar cosas que sabes pero que olvidaste. En pleno siglo XXI estamos OFF!!

El Cuerpo es el soporte físico en el que se desarrolla nuestra vida y experiencias. Si tu cuerpo está preparado, puedes afrontar las experiencias con la disposición adecuada.

Cuida tus pensamientos porque ellos se convertirán en palabras.
Cuida tus palabras porque estas se traducen en acciones.
Cuida tus acciones porque ellas, con el paso del tiempo devienen en hábitos.
Cuida tus hábitos porque ellos forjarán tu carácter.
Cuida tu carácter, ya que él crea tu destino.

CUIDA TU CUERPO, CUIDA TU SALUD.
¿ESTÁS ON?

José Ignacio Marina Mora es Psicoterapeuta Transpersonal y creador de Sermasyo. Su misión como instructor de Astrología y Tarot es mostrarte herramientas terapéuticas para la Realización Personal. Si sientes el impulso de crecer interiormente y tienes ganas de aprender, este es tu sitio.

    Comentarios

    • Xiqueta diciembre 6, 2012

      Hola:

      si efectivamente hay que cuidar el cuerpo , ahora está de moda , yo voy al gimnasio todos los días , hago pilates y yoga , la verdad es que me encuentro muy bien , pero no todos cultivan el espíritu nos hemos hecho todos tan materialistas , la gente opina que lo mejor es estar fuerte , joven , sanote , ser competitivo , tener seguridad en uno mismo , atraer al sexo opuesto , pero cultivar la mente con pensamientos positivos , ayudar a los demás si se puede , pues generalmente no , cada uno que se apañe como pueda , se p`ractica el refrán ” cuanto más tienes , más vales ” , se refieren a lo material , menos mal que también está el dicho tan traginado ” mens sana in coprpore sano “.

      saluudos

      xiqueta

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